Sporttherapie

„Der Bewegungsapparat ist optimal dafür ausgelegt, energiearm lange Strecken zu Fuss bewältigen zu können. Dies kommt noch von der Zeit, als man 15-20 Km pro Tag zurück legen musste um seine Nahrung zu suchen oder zu jagen. Jede andere Sportart als spazieren gehen, erfordert vom Körper eine gewaltige Portion Energie. Nur wenn Regeneration und Training in einem sinnvollen Einklang stehen, macht der Körper einseitige sportliche Belastungen mit, ohne Schmerzen oder verfrühte Abnutzungserscheinungen zu provozieren.
Irgendwann reicht es halt nicht mehr aus, nur darauf zu achten, dass man sich gesund ernährt sondern Massage muss zwingend als Bestandteil zur sportlichen Regeneration und Prävention mit in den Trainingsplan integriert werden wenn die Belastung über dien normalen Wert geht…“

Sascha Cartier, Dipl. Rückentherapeut, Zürich – warum so viele Sportler erst dann zu ihm kommen, wenn sie bereits so viel Schmerzen haben, dass ein weitermachen nicht mehr möglich ist. Er schmunzelt und meint im Anschluss: “ aber wenigstens sind sie nach der Therapie bereit die Prävention genau so in ihren Sport zu integrieren wie das Training, Ruhephasen und Ernährung. Die meisten lieben ihren Sport zu sehr und wollen nicht das Risiko eingehen, darauf für immer verzichten zu müssen.“